Tauche ein in eine somatische Wohlfühlstunde, die dich sanft zurück in deinen Körper führt und deine Entspannung fördern kann.

Diese 1:1 Begleitung ist eine Einladung, loszulassen, anzukommen und dich in einem gehaltenen Raum wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden. Mit einer achtsamen Mischung aus somatischen Übungen, Yin Yoga und Energiearbeit unterstütze ich dich dabei, mehr Ruhe, Sicherheit und innere Weite zu spüren.

Statt einfach nur zu „funktionieren“, darfst du hier wirklich in dich hineinspüren.

Gemeinsam richten wir den Fokus auf das, was dein System gerade braucht, damit du aus dem Kopf mehr in den Körper kommen und dich mit mehr Vertrauen wahrnehmen kannst.

Was dich erwartet:

In dieser Session begleite ich dich ganz individuell und feinfühlig. Je nach Thema und Bedarf kann die Stunde dich darin unterstützen, zur Ruhe zu kommen, Spannungen zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und mehr Klarheit in dir entstehen zu lassen.

Durch den sicheren Raum kann dein Körper neue Erfahrungen von Entspannung und Verbundenheit machen. Du musst nichts leisten und nichts „richtig“ machen — du darfst einfach da sein, atmen, spüren und empfangen.

Wie dich die Session unterstützen kann:

🧘‍♀️ Stress loszulassen und tiefer zu entspannen

🧘‍♀️ Mehr in deinen Körper zu kommen

🧘‍♀️ Dein Nervensystem sanft zu regulieren

🧘‍♀️ Innere Ruhe, Erdung und Achtsamkeit zu fördern

🧘‍♀️ Spannungen und gespeicherte Anspannung zu lösen

🧘‍♀️ Dich mit dir selbst wieder mehr verbunden zu fühlen

Für wen diese Stunde geeignet ist:

Diese 1:1 Begleitung ist perfekt für dich geeignet, um ein auf Dich abgestimmtes Thema anzuschauen, sodass du in der Ruhe Klarheit findest und in die Entspannung kommen kannst. Durch den vertrauensvollen Raum kann Dein Nervensystem entspannen und du mit mehr Klarheit auf ein Thema schauen und dieses durchfühlen.

Die Stunde kann sowohl als vertiefende Begleitung zu Embodied Safety genutzt werden oder auch einfach als liebevolle Pause vom Alltag, um ganz bei dir anzukommen.

Das brauchst Du für die gemeinsame Session:

- Yogamatte

- Yogabolster (alternativ ein längliches Kissen)

- Yogablöcke (alternativ Bücher oder andere eckige, feste Gegenstände)

- Kissen und Decken

- gemütliche Kleidung

Die Session findet entweder online oder bei Dir zuhause im Raum Beverstedt statt (hierfür berechne ich 10 Euro Anfahrtskosten)

Bei Fragen kannst Du Dich gerne bei mir per E-Mail melden: [email protected]

Ich freue mich, Dich hierbei zu begleiten.

Deine Laura